戒煙打卡是一款非常好用的手機戒煙工具軟件。可以輕松的來了解戒煙的過程，給自己打造一個戒煙計劃，嚴格的按照計劃執行，為大家提供了詳細的戒煙詳情，還有非常全面的戒煙數據為大家提供參考和分析。
1、深受用戶歡迎，這里的方法都是經過驗證確認有效的，也可以在社區內交流戒煙經驗和心得。
2、隨時查看自己的戒煙記錄，讓煙民們享受更高效安全的戒煙方式，幫助用戶成功戒煙。
3、為用戶打造更適合自己的戒煙計劃，嚴格按照計劃執行一段時間就可以看到成效。
1、可以隨時在線查看最新的資訊，還可以根據自己的情況定制專屬的戒煙計劃。
2、人性化的控煙計劃，讓少抽煙成為現實！
3、記錄并控制每日抽煙數量，精確圖表分析，數據統計！
1、是非常專業的戒煙應用，對廣大煙民來說，戒煙是非常痛苦的。
2、可以讓用戶更快更輕松的戒煙，提高用戶的自律自覺，成功戒煙。
3、運用極端的手法戒煙可能還會取得相反效果，這款APP就為大家帶來了專業的戒煙方法。
1、對呼吸系統的損害：焦油中的有毒氣體和顆粒隨著抽煙進入肺部，損害肺部，不僅增加肺癌的風險，還會增加肺炎、支氣管炎和肺氣腫的風險。研究表明，抽煙者容易患普通感冒和流感。
2、對心血管系統的損害：抽煙會大大增加中風、心臟病、主動脈瘤、猝死等心血管疾病的風險。還會增加外周血管疾病(血液循環不良)和動脈硬化的風險，降低高密度脂蛋白的含量。
3、對肌肉和骨骼系統的損害：抽煙與女性骨質疏松癥有關。抽煙使身體變瘦，抽煙會使女性更年期提前，這兩者都是導致骨質疏松的因素。
4、其他影響：抽煙者胃潰瘍風險高。而吸煙者往往患有白內障和黃斑變性，這是老年人失明的主要原因。研究表明，抽煙者比不吸煙者更容易產生皺紋，而且皺紋更深。
