訓記app是一款專為喜歡健身的用戶而準備的運動軟件,用戶可以根據軟件的基礎教程來進行鍛煉,也可以通過軟件里的健身教練來進行健身計劃的定制,不僅有著各類視頻進行引導教學,對于階段訓練還有語音監督功能,可以幫助用戶更好的進行健身鍛煉。
1、綜合熱身、訓練、拉伸,合理編排訓練步驟,給你更科學的訓練過程。
2、私人定制專屬于你的健身計劃,通過智能反饋,精細調整下階段的訓練課程,為你匹配更適合的訓練方式和運動強度。
3、隨時隨地開啟訓練模式,支持離線訓練和收藏功能,短至4分鐘的課程,匹配各種健身場景。
4、滿足不同需求的人群,零基礎用戶也能簡單開啟健身歷程,高效達成自己的健身目標。
5、高品質多機位視頻呈現,清晰掌握動作細節,真人語音督導,同步訓練優質體驗。
1、健身視頻
所有健身視頻均由明星教練真人錄制,帶你全程完成訓練;
教練與你一起流汗,而不是呆板地重復動作演示;
改變體型不是動作的模仿,我們的教練隨時指出動作要點、發力點,幫助你找到正確的發力感受,有效避免訓練傷害,優化你的訓練效果。
2、健身資訊
豐富的健康營養知識,不僅教你怎么練,更教你怎么吃,消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里;
明星教練對訓練過程中的疑惑和難點,現在進行專業解答;
真實的勵志故事與成功經驗分享,看看小伙伴們如何告別臃腫,獲得人魚線和馬甲線。
3、運動社區
有趣、有料的運動知識,豐富多彩的社區活動;
與教練和小伙伴的實時互動交流,教練親自解答問題。
4、訓練計劃
讀取健康數據(HealthKit API), 根據你的身體特點與需求,推薦專業的訓練計劃;
包含各種類型的訓練計劃,減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有;
訓練安排循序漸進,從易到難,逐步進階。
5、用戶評價
專業的教練來指導,但每天都需要在固定的時間內來健身房,人多的時候還要排隊,花錢不說還非常的麻煩。而隨著互聯網+的發展,各行各業的手機應用軟件也不斷出現。
1、用戶打開訓記App,登錄進入訓練首頁,在首頁用戶可查看不同的訓練計劃和個人模板,點擊訓練;

2、打開訓練計劃,點擊新建訓練;

3、輸入訓練標題,點擊下方工具欄中加動作;

4、打開動作添加頁面,用戶根據自己鍛煉的需要,選擇合適的鍛煉動作,點擊完成;

5、訓練動作添加到計劃中后,點擊右下角設置,選擇保存返回,即可在訓練首頁查看訓練計劃。

1、你明白健身是什么回事,也明白健身和減肥互不為充要條件。
2、你想看某些人的健身計劃,具體到每一組做了多少個、多少重量,每周訓練幾次,每周都什么時候練(這個功能是一定要做的,當然,現在還沒有,哈哈)
3、你清楚健身中,健身記錄是非常重要的,健身記錄之后的分析也是同樣重要的。
4、基于自己記錄的數據,自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表等功能
1、提供健身記錄功能,隨時記錄每一次的運動情況。
2、提供豐富的健身百科、器械設備知識,消除陌生感。
3、特設評論回復版塊,與健身小伙伴一起交流經驗。
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