keep怎么制定飲食計劃

文章導讀：keep制定飲食計劃的步驟：1.打開Keep應用，點擊底部的“計劃”選項。2.在計劃頁面中，選擇“定制飲食計劃”選項。3.進入定制飲食計劃頁面后，填寫自己的身高、體重、年齡等基......

健身新人或者一些對事物卡路里沒有概念的人，需要計劃來提醒自己飲食，那么keep怎么制定飲食計劃？下面小編給大家?guī)韐eep制定飲食計劃的步驟，有需要的用戶快來看看吧！

keep怎么制定飲食計劃

1.打開Keep應用，點擊底部的“計劃”選項。

2.在計劃頁面中，選擇“定制飲食計劃”選項。

3.進入定制飲食計劃頁面后，填寫自己的身高、體重、年齡等基本信息，以及日?；顒恿亢湍繕梭w重等信息，以便Keep能夠根據(jù)你的個人情況為你定制飲食計劃。

4.根據(jù)自己的飲食習慣和偏好，選擇適合自己的飲食計劃。Keep提供了不同的飲食計劃選項，包括高蛋白、低脂、低碳水化合物等不同類型。

5.在選擇好飲食計劃后，可以查看詳細的飲食計劃內(nèi)容、每日的攝入量和營養(yǎng)素分配等信息。確認后點擊“開始飲食計劃”按鈕即可開始執(zhí)行飲食計劃。

6.在執(zhí)行飲食計劃過程中，Keep會記錄你的飲食情況、攝入的熱量和營養(yǎng)素等信息，并給出相應的反饋和建議。你可以隨時查看自己的飲食數(shù)據(jù)和進展情況，并根據(jù)建議調整飲食計劃和餐單。

7.如果你需要更多的指導和幫助，可以加入Keep的飲食社群或者咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師，獲取更多的飲食知識和建議。

以上就是小編為大家?guī)淼?strong>keep怎么制定飲食計劃-keep制定飲食計劃的步驟的全部內(nèi)容了，希望能夠幫助到大家，更多免費精彩教程，盡在ab173軟件站!

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